¿Te pasa que...?
El dolor de espalda empezó a limitar actividades que antes hacías sin pensar.
Sentís más rigidez y que algunos movimientos ya no salen con la misma facilidad.
Terminás el día con molestias después de trabajar, caminar o pasar muchas horas sentado.
Te preocupa que, si no hacés algo, esas molestias sigan condicionando tu día a día.
No tenés que esperar a sentirte peor para empezar a moverte.
Lo que podés trabajar con Pilates
- Mejor postura y alineación corporal
Sentite más erguido y reducí la tensión que genera una mala postura
- Menos dolor, más alivio diario
Muévete con mayor comodidad en las actividades de todos los días
- Más movilidad y flexibilidad
Recuperá movimientos que hoy evitás por rigidez o molestias.
- Fortalecimiento muscular profundo
Ganá estabilidad y protegé tus articulaciones
- Mejor equilibrio y coordinación
Sentite más seguro al caminar, subir escaleras o realizar tus actividades.
- Adultos mayores
Conservá tu autonomía, equilibrio y movilidad, con ejercicios seguros y adaptados.
¿Por qué elegir Estilo Pilates?
Grupos reducidos
Máximo 3 personas por clase para poder darte una atención realmente personalizada.
Clases adaptadas
Cada ejercicio se ajusta a tu nivel, tus objetivos y cómo se siente tu cuerpo ese día.
Acompañamiento profesional
No venís a copiar movimientos. Te observamos, corregimos y acompañamos durante toda la clase.
Equipamiento completo
Trabajamos con Reformer, Cadillac, Chair y Ladder Barrel para adaptar el entrenamiento a lo que necesitás.
Lo que dicen nuestros alumnos
Conocé la experiencia de quienes eligieron Estilo Pilates para sentirse mejor.
Ver todas las opiniones en GooglePilates para embarazadas
Acompañamos este momento tan especial con ejercicios diseñados para cuidar tu cuerpo y preparar tu pelvis y suelo pélvico.
Mejorá tu postura, reducí molestias lumbares y mantenete activa en un entorno seguro y profesional.
Profesionales que te acompañan en cada paso
Nuestro equipo de instructores te acompaña con clases personalizadas, adaptadas a tu cuerpo, tu ritmo y tus objetivos.
Queremos que te sientas seguro, acompañado y en confianza desde el primer día.
Conocé a Flavia
Desde hace más de 20 años acompaño a personas de todas las edades a moverse mejor, ganar fuerza y sentirse más seguras en su cuerpo.
Cada clase se adapta a tus necesidades, tu experiencia y tus objetivos, porque cada persona es distinta y merece un acompañamiento personalizado.
Mi formación
- Instructora en Técnica de Gimnasia — MIFF, 2000
- Instructora de Pilates — Escuela Santa Mónica, 2007
- Coach Profesional — 2023
"Mi objetivo no es solo que hagas ejercicio,
es que vuelvas a sentirte bien."
Empezar es simple
Un proceso simple, profesional y diseñado para que empieces a sentirte bien desde el primer contacto.
Contacto
Escribís por WhatsApp para despejar tus dudas y conocernos.
Coordinamos
Buscamos un horario que se adapte perfectamente a tu rutina.
Evaluación
Queremos saber qué necesitás y qué querés lograr antes de empezar.
Comenzás
Clase personalizada en grupos de hasta tres personas con equipamiento completo.
El estudio
Un ambiente tranquilo, donde cada detalle está pensado para que puedas concentrarte en vos y tu movimiento.
Despejá tus dudas
Respondemos las preguntas más frecuentes para que vengas con tranquilidad.
Dónde estamos
Llegar es simple
Estamos ubicados en una zona estratégica de San Carlos, con facilidad para estacionar y accesos rápidos.
Dirección
Ubaldina Maurente de Rodríguez & Alejo Fernández Chávez, San Carlos
+598 99 902 933
